Tél és a torokfájás

Tél és a torokfájás

2018 december 16

Az őszi-téli hónapokban a torokfájás sajnos azokat
sem kíméli, akik odafigyelnek immunrendszerükre. Ami
azonban korántsem mindegy, az a gyógyulás időtartama.
Ha rendszeresen sportolunk, egészségesen étkezünk
és fontosnak tartjuk az immunerősítést, akkor
jó eséllyel néhány nap alatt búcsút mondhatunk a kínzó
panaszoknak. A saját egészségünkre fordított idő
mindig sokszorosan megtérül, ezt minden nap érdemes
szem előtt tartanunk.
Ha torokfájásról van szó, akkor a folyadékbevitel
fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet.
Megfázás és torokfájás kapcsán a legtöbben elsőként
egy meleg mézes teára gondolnak. A vegyes gyümölcsteák
éppen úgy remek választásnak bizonyulnak,
mint a gyógyteák. Ez utóbbiak közül a kakukkfű kifejezetten
ajánlott torokfájásra, de az általános gyógyhatásáról
ismert kamilla, a C-vitaminban gazdag csipkebogyó,
vagy akár a köhögésre ideális hársfatea is javasolt.
Ízesítésre a citrom és a méz mindig beválik, de
a gyógyteákat akár ezek nélkül is megéri megkóstolni.
Gyakran nem engedhetjük meg magunknak, hogy akár
csak egy napra is kiessünk a munkából, és azt is jól
tudjuk, hogy utána sokszoros terhelésnek leszünk kitéve.
Tény azonban, hogy a pihenés nélkülözhetetlen
ahhoz, hogy a szervezet minden erejével a gyógyulásra
tudjon koncentrálni.