NEM A DIÉTA A MEGOLDÁS!

NEM A DIÉTA A MEGOLDÁS!

2018 Október 02

Állandóan fogyókúrázol, de valahogy sosincs eredménye? Kipróbáltál már számtalan csodaszert, volt, hogy napokig koplaltál és ez csak ideig óráig hozott eredményt? Már nem akarsz szenvedni, újabbnál újabb dolgokba bele ásni magadat? Akkor az életmódváltás lesz a jövő! Kicsit drasztikusan hangzik, viszont nem az, főleg ha szép lassan bevezeted az életedbe és megérzed a jótékony hatását!

Minden évben jelennek meg újabbnál újabb divatdiéták: száműzd a szénhidrátokat, egyél csak tojást, csak a csirke és a rizs, élj zacskós ételeken. A valós fogyás mellett eltörpül az a tény, hogy egy házisárkány válik belőled, a koplalás és a kínlódás mellett.  A diéták rövid időre szólnak, egy életen át azonban képtelenség úgy étkezni, hogy sanyargatod magad. Ha úgy látod, hogy csak 1-1 alkalomra fogysz le, utána viszont nem tudod megtartani, és a többszöröse kúszik vissza, akkor itt az ideje taktikát váltani. Ha nem szeretnéd, hogy a következő éveid is a tökéletes diéta keresésével teljenek, akkor válaszd az életmódváltást!

Az életmódváltás lényege nem az, hogy pár nap alatt meggyűlöld az ételeket és a mozgást. Egy helyesen összeválogatott étrendbe ritkán, de beleférnek a csalónapok, amikor megeheted a kedvenc ételedet, a hétköznapokban azonban okosan kell összeállítani az étrendedet. Ez egyfajta rendszerességet is ad az életednek, ráadásul az ízekről sem kell lemondanod.

Gondold át az alábbi pár megállapítást és válaszolj őszintén magadnak:

  1. Emlékszel arra, amikor jól érezted magad a bőrödben és ezt újra szeretnéd érezni
  2. Vannak nagy céljaid az életben, és ehhez sok energiára van szükséged
  3. Szereted az életet és sokáig akarsz élni, jó fizikai állapotban
  4. Szeretteidnek szükségük van rád, és hosszútávon szeretnél velük foglalkozni
  5. Tele van a szekrényed szebbnél szebb ruhákkal, amiket újra szívesen felvennél
  6. Mert a tükörben azt szeretnéd látni, amit elképzelsz magadról
  7. Mert fontos vagy magadnak és megérdemled
  8. Vidám, önmagával elégedett ember vagy alapvetően, és azzá akarsz újra válni
  9. Mert ha te rendben vagy, a dolgok körülötted is rendben lesznek
  10. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan fogsz leélni még hosszú éveket

+1 Mert számos egyéb pontot tudnál felsorolni, ami itt most eszedbe jut és érdemes miatta törődnöd magaddal��

Ha egyetértesz velük, akkor kattints a linkre és jelentkezz be hozzánk egy konzultációra: Dr. Végh Andrea Szakgyógyszerész és Testszerviz Konzultáns

Próbáld ki Te is és vált életmódot!