Az ülő életmód veszélyei!

Az ülő életmód veszélyei!

2019 január 13

Az emberek nagy része ülőmunkát végez minden nap, vagy ha nem, bepótolja a szabadidejében a számítógépezéssel, tévénézéssel, vagy az autóban való utazgatással.


Bár kényelmes ez az életmód, rengeteg olyan egészségügyi veszélyt is magában rejt, amelyekre nem is gondolnánk. A mozgásszervek károsodása már egészen fiatalon, az iskolában megkezdődik, amikor a gyermekek napjuk nagy részét ülve töltik. Az ülő életmódnak köszönhetően, kóros izomtónus eloszlás alakul ki a szervezetben, nagyrészt a nyaki izmok görcsössé válásával, a gerinc stabilitását szabályozó mély hátizmok gyengülésével. Mindez kiválthatja a végtagok
zsibbadását, fájdalmát is. Szakemberek szerint az emberek többsége még azt sem tudja, hogyan kell megfelelően ülni. A helytelen üléskor kétszeres mértékben
terhelődnek a porckorongok az álláshoz képest. Ha e nyomás rendszeresen féloldalasan és egyenetlenül jelentkezik, kialakulnak a mozgásszervi
betegségek, többek között a porckorongsérv és a meszesedés. A rossz tartás nemcsak a vázrendszerre, hanem az izmokra és az ínszalagokra is negatívan
hat, amelyek nagyon kellemetlen fájdalmakat okozhatnak.